Makanan Yang Dapat Mencegah Keriput Pada Kulit

Makanan Yang Dapat Mencegah Keriput Pada KulitBertambahnya usia seringkali diiringi dengan timbulnya kulit keriput. Berbagai produk kecantikan untuk mengencangkan kulit pun sudah banyak beredar dipasaran, dan tentu saja harganya mahal.Tak perlu mengeluarkan biaya yang begitu mahal untuk mendapatkan kulit kencang. Cegah keriput dengan makanan sehat berikut ini.

Strawberry, jambu, dan kiwi.

Konsumsi Vitamin C merupakan salah satu cara tepat untuk mencegah timbulnya keriput dan mengatasi kulit kering. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatasi kantung mata. Selain itu,dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, tubuh akan terhindar dari kerusakan sel seperti peradangan, kanker, dan penyakit jantung.

Blueberry.

Blueberry dipercaya dapat mencegah kerusakan sel jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Antioksidan yang terkandung dalam blueberry berperan aktif melawan radikal bebas yang akan melindungi kulit dari serangan zat-zat polutan di lingkungan.

Susu Cokelat.

Hasil study kesehatan menyatakan seorang wanita yang mengkonsumsi minuman olahan berbahan dasar coklat sekali dalam sehari selama 12 minggu, menunjukkan peningkatan aliran darah ke jaringan kulit.

Tomat.

Kandungan licopene pada tomat melindungi kulit dari dampak paparan sinar matahari. Konsumsi tomat setiap hari dapat meningkatkan kadar licopene yang sangat baik untuk tubuh

Salmon.

Ikan salmon banyak mengandung omega 3 yang dapat menjaga kelembutan kelenturan kulit. Omega 3 pada salmon juga dapat mencukupi kebutuhan lemak dikulit dan mengurangi peradangan pada tingkat sel yang sering menimbulkan masalah kulit.

Iklan

Posted on Mei 24, 2014, in Perawatan Tubuh, Tips Dan Cara and tagged , , . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: