Tips Dan Cara Memperbanyak Asi

Tips Dan Cara Memperbanyak AsiASI (air susu ibu) merupakan sumber gizi terbaik bagi bayi, dengan memberikan asi ekslusif dapat membantu mencegah penyakit pada bayi, mendukung kemampuan bayi untuk tumbuh, meningkatkan perkembangan untuk bicara, serta mencegah kanker payudara dan ovarium pada ibu yang menyusui. Selain itu pemberian asi ekslusif selama 6 bulan kepada bayi dapat mencegah bayi dari kematian. Sementara untuk bayi yang tidak mendapatkan asupan asi yang cukup beresiko tumbuh kembang tidak optimal diakibatkan asupan nutrisi yang kurang dan mudah terkena penyakit infeksi.

Masih banyak pula manfaat asi yang baik untuk bayi, seperti berikut:

  • Mudah dicerna.
  • Mengandung zat berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
  • Protein asi lebih mudah diserap dibandingkan dengan susu sapi.
  • Bermanfaat untuk kecerdasan, karena mengandung asam lemak dan asam amino yang penting untuk perkembangan otak.
  • Meningkatkan kekebalan, sehingga bayi tidak mudah sakit.
  • Bersih dan bebas pencemaran.
  • Kontak langsung antara ibu dan bayi dengan membentuk ikatan kasih sayang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan psikologis bayi.
  • Bersih dan murah, sehingga aman untuk bayi serta lebih hemat namun kaya manfaat.

Namun meskipun asi sangat dianjurkan untuk bayi selama 6 bulan secara ekslusif, tetapi masalah yang dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi asi. Tubuh setiap wanita berbeda-beda, ada yang memiliki asi berlimpah dan ada pula produksi asi yang sedikit di hari pertama bahkan beberapa minggu pertama. Banyak ibu yang kurang paham dengan Cara Memperbanyak Asi, sehingga suplemen menjadi salah satu pilihan utama. Padahal masih banyak Cara Alami Memperbanyak Asi yang dapat ibu lakukan agar produksi asi melimpah dan bayi dapat tumbuh kembang dengan sehat dan cerdas. Untuk informasi Tips Memperbanyak Asi Secara Alami dan lebih aman, dapat ibu simak dari informasi yang akan Sitkes.com jelaskan, seperti berikut:

  • Pada trimester ke-3, mulailah bersihkan puting susu agar jalan keluar asi lancar. Caranya bersihkan dengan baby oil sebelum mandi, lakukan dengan cara memilin-milin puting terutama pada lipatan di ujung puting. Lakukan cara tersebut beberapa hari sekali.
  • Bayi yang baru lahir membutuhkan asi setiap 2-3 jam. Maka dari itu ibu perlu rutin memberikan asi sesuai dengan kebutuhan bayi, dengan begitu produksi asi akan bertambah dalam waktu 3-7 hari sesuai instruksi tersebut.
  • Memompa asi bisa menjadi salah satu cara untuk memperbanyak produksi asi. Ibu bisa menggunakan pompa setiap kali selesai menyusui. Hal tersebut bertujuan untuk memberikan rangsangan dan simulasi pada payudara, serta mengosongkan asi yang tidak dihabiskan bayi, sehingga payudara dapat memproduksi asi kembali dengan lancar.
  • Bayi yang disusui dalam keadaan telanjang mendapatkan kontak langsung ke kulit badan ibu. Hal tersebut juga bisa menjadi cara memperbanyak produksi asi. Kedekatan emosi yang ibu miliki dengan bayi, akan memerintahkan otak untuk memproduksi asi lebih banyak.
  • Jika payudara terasa keras, bayi tidak dapat menghisapnya. Maka dari itu kompreslah dengan handuk hangat beberapa menit hingga payudara melunak, dan bayi dapat menyusui.
  • Mengkonsumsi sayuran sangat baik untuk kesehatan tubuh juga dapat memperlancar produksi asi. Ibu menyusui yang memiliki produksi asi kurang sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi berbagai sayuran, seperti bayam, bawang putih, ubi jalar, daun katuk, serta kacang-kacangan dan bij wijen hitam.

Beberapa Cara Memperbanyak Asi seperti diatas memang sangat bermanfaat untuk melancarkan produksi asi pada ibu menyusui. Selain itu ada baiknya juga jika ibu menyusui rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat dan akan berdampak baik juga pada kesehatan sang bayi.

Sumber : SitKes.com

Iklan

Posted on Juni 11, 2014, in Tips Dan Cara and tagged , , . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: