Tips Dan Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Tips Dan Cara Meninggikan Badan Secara AlamiCara meninggikan badan yang akan kita bahas semoga bisa memberikan solusi bagi Anda yang memiliki masalah dengan tinggi badan. Badan yang kurang tinggi sering kali membuat kita tampil tidak percaya diri terutama saat menggunakan pakaian yang berbentuk long dress . Berikut ini redaksi Dibalik Wanita telah menyiapkan cara meninggikan badan secara alami yang aman bagi tubuh Anda.

Berikut Cara Meninggikan Badan Secara Alami Tanpa Efek Samping :

1. Konsumsi Nutrisi Makanan Penambah Tinggi.

Asupan nutrisi sangat penting untuk Anda perhatikan di dalam proses meninggikan badan. Makan makanan yang banyak mengandung nutrisi mineral seperti kalsium. Penuhi kebutuhan kalsium Anda setiap hari dengan cara mengkonsumsi susu minimal 2 gelas susu setiap hari. Selain mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, Anda juga di sarankan makan makanan yang banyak mengandung vitamin A, vitamin D dan protein untuk mempercepat proses meninggikan badan.

2. Lakukan Olahraga Untuk Menunjang Proses Meninggikan Badan.

Olahraga memiliki peran untuk merik tulang dan sendi-sendi Anda secara alami sehingga membuat panjang volume tulang Anda bertambah. Lakukan olahraga seperti berenang dan olahraga yang memiliki banyak gerakan melompat seperti basket atau voli sangat disarankan untuk menambah tinggi Anda. Akan tetapi lebih baik lakukan olahraga yang Anda gemari karena tidak akan menyebabkan rasa bosan bagi Anda. Lakukan aktivitas olahraga Anda secara teratur dan rutin minimal 2 kali dalam seminggu untuk memperoleh hasil yang maksimal.

3. Tidur Yang Cukup.

Bagi Anda remaja yang suka begadang, maka saat ini tinggalkan lah kebiasaan buruk ini. Karena begadang bisa menghambat proses pertumbuhan Anda. Lakukan tidur malam kurang lebih 8-9 jam akan memberikan kesempatan tubuh Anda untuk memproduksi hormon penambah tinggi badan. Karena pada saat Anda tidur malam hari tubuh Anda memproduksi hormon yang berfungsi untuk meninggikan badan secara alami. Pastikan minimal Anda tidur 8 jam setiap hari untuk mempercepat proses meninggikan badan Anda.

Lakukan cara meninggikan badan di atas secara fokus dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Menggunakan metode alami di atas jauh lebih aman dari pada menggunakan obat-obatan kimia yang bayak dijual di pasaran. Semoga artikel yang disusun redaksi Dibalik Wanita tentang cara meninggikan badan secara alami bisa membantu Anda yang memiliki masalah dengan tinggi badan.

Sumber : Dibalikwanita.com

Iklan

Posted on Juni 15, 2014, in Tips Dan Cara and tagged , , . Bookmark the permalink. 1 Komentar.

  1. cara di atas cukup bagus dan memang aman karena benar2 alami dan tanpa efek samping… namun bisa juga di tambah dengan obat2n yg memang di buat dengan bahan2 alami yg dapat membantu menambah tinggi badan…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: